könnte wohl sein. von mir aus könnte diese phase aber sehr gerne wieder mal aufhören, ich möchte ja eher abnehmen als zunehmen *nerv*

Das wollen wir doch grundsätzlich alle - leider sind wir unseren Hormonschwankungen unterworfen (ausser die, die sich weigern zu essen).

weisst du - ich fühle mich dann jeweils so schwach, weil ich den willen nicht habe, zu widerstehen!!

Irrtum - das ist keine Schwäche.
Der Mensch muss essen, sonst kann er nicht leben.

Und je mehr du dir angeblich gefährliche Lebensmittel versagst, umso grösser wird dein Heisshunger darauf werden - gönn dir jeden Tag z.B. ein Reiheli Schokolade oder 3 Kekse, das ist viel besser und davon wirst du auch nicht dick.

das kann ich ja meist auch... aber momentan komme ich mir so ausgeliefert vor und da bleibt es nicht nur bei einem reiheli, etc. ich denke andauernd ans essen... *nerv*

Ich kenn das auch - und ich geb mich dem dann halt hin, denn sobald es vorbei ist, ist auch das Gewicht wieder besser.

ja, das mag schon sein. aber ich bin ja auch, wenn ich 'normal' esse, für meine begriffe an der grenze des erträglichen. so lastet dies dann ziemlich auf mir..

Dann musst du einen Füller finden, damit du den Gelust wirklich ignorieren kannst - keine Äpfel, die regen den Appetit an.

yep. danke für den tipp!

Und nix mit künstlichem Süssstoff, da der auch Hunger auslöst, da der Körper Zucker abbauen will - ARGH - in der Theorie weiss ich fast alles.

den mag ich sowieso nicht *spei*