Möchte jedoch noch anmerken, dass das kein langes Loch ist - für dich natürlich schon, das versteh ich - doch so grundsätzlich.
Ich habe gelernt, dass solche Phasen viel schneller wieder weggehen, wenn ich sie nicht bekämpfe, sondern annehme und akzeptiere, dass es mir mal ein paar Tage/Wochen schlechter geht - dann geht es mir viel schneller besser und ich brauche auch viel weniger Kraft.
doch - für mich ist es lang und - das muss weder jemand glauben noch sonstwas - auch wenn es 'nur' ein paar wochen dieses zustandes sind, das kann ich nicht und will ich auch nicht! vorallem wenn sich diese phasen nun häufen sollten.
ich kann sie gar nicht bekämpfen, da ich - wenn ich drin bin - gar keine energie für irgendwas habe. ich lebe einfach irgendwie weiter. und wie ich das bereits gestern beschrieben habe: stecke ich drin, ist gar kein ende absehbar, darum kann ich sowas gar nicht denken (und es ist nicht so, dass ich das nicht möchte!), das geht ganz einfach nicht!
Möchte jedoch noch anmerken, dass das kein langes Loch ist - für dich natürlich schon, das versteh ich - doch so grundsätzlich.
Ich habe gelernt, dass solche Phasen viel schneller wieder weggehen, wenn ich sie nicht bekämpfe, sondern annehme und akzeptiere, dass es mir mal ein paar Tage/Wochen schlechter geht - dann geht es mir viel schneller besser und ich brauche auch viel weniger Kraft.
ich kann sie gar nicht bekämpfen, da ich - wenn ich drin bin - gar keine energie für irgendwas habe. ich lebe einfach irgendwie weiter. und wie ich das bereits gestern beschrieben habe: stecke ich drin, ist gar kein ende absehbar, darum kann ich sowas gar nicht denken (und es ist nicht so, dass ich das nicht möchte!), das geht ganz einfach nicht!