Tanz mit dir

Glasscherben im Sand,
Du tanzt barfuss
nach der Musik
in deinem Herzen -
deine Augen
sind geschlossen.

Soll ich dich warnen ?

Doch du tanzt
so schön und frei,
lächelst die ganze
Welt an.

Ich ziehe
die Schuhe aus
und tanz mit dir.

Und plötzlich spüre ich:
unsere Füsse berühren
gar nicht den Boden.


... nicht von mir
...von Hans Kruppa
...aber für dich

R.

...und falls es dir zu einsam wird im chat, wie wärs mit einem sms ?
xxx xxx xx xx

arbeite daran, ein gesundes leben zu führen. es gibt nicht die gesunde ernährung, oder die gesunde lebensweise. entgegen der allgemeinen meinung kann man eine erkenntnis nie verallgemeinern.

lass dich nicht von anerzogenen meinungen gängeln. nimm dir die freiheit selber zu entscheiden.

zum beispiel: nur weil uns beigebracht wurde, dass zu käse immer brot gegessen wird, muss es nicht sein, dass du auf beides gleichzeitig auch lust hast. wenn du also nur käse oder nur brot essen willst, so tue dies!

viel zu oft gehen wir auch in kleinen dingen kompromisse ein, wo keine nötig wären. brot ist gesund, käse ist gesund. also warum nicht nur von einem der beiden essen, wenn uns danach ist?

richte deine aufmerksamkeit auf die kleinen dinge im leben und: mach immer weniger kompromisse.

du wirst feststellen, dass es gerade da sehr schwierig ist, sich nicht von anerzogenen und vorgefassten meinungen beeinflussen zu lassen.

habe den mut, auf deine bedürfnisse zu hören. es geht darum, dass sich dein körper und geist im einklang befindet und dies so oft wie möglich.

denke daran, wie dir das leben erscheint, wenn du müde und abgespannt bist. dann hast du wenig freude, wenig geduld und dir fehlt jedes verständnis für dich selber und deine mitmenschen. du hast keinen humor und jede kleinigkeit geht dir an die nieren.

versuche heraus zu finden, was dein ganz persönlicher wohlfühlrhytmus sein könnte. gönne dir genug schlaf und erholung. esse, was dir spass macht und deinem körper wieder energie gibt. bewege dich, wie und wann es dir am bekömmlichsten ist.

wenn du dich beim joggen um 17 uhr besser fühlst als am morgen, so tu es um 17 uhr!

doch aufgepasst! das gleichgewicht finden kannst du nur, wenn du aus ernährung, bewegung und ruhe etc, keine doktrin machst. versuche nicht, nach starren prinzipien zu leben. auch dein alltag ist nicht uniform und veränderlichen einflüssen unterworfen.

der mensch hat die tendenz, aus allem ein system, eine doktrin zu fabrizieren. falle nicht auf dieses bedürfnis nach pseudosicherheit herein.

erfinde deinen persönlichen trainingsplan zu deiner bestform jeden tag neu!

passe die massnahmen dem leben und den umständen an. sei flexibel! richte deine aufmerksamkeit auf deine bedürfnisse!

dabei gilt: besser zehn minuten hinlegen als gar nicht, wenn an diesem tag nicht mehr zu machen ist. auch fünf minuten joggen sind nicht zu verachten, und wenn es nur von der haustür bis zum briefkasten ist.

gesund leben soll nicht ein zwang, sondern vergnügen sein. schliesslich soll es dir ja zu energie und freude verhelfen. sei deshalb nicht zu streng mit dir selber. es muss nicht immer alles sogleich und von anfang an klappen!

das ganze ist ein prozess! du wirst es jeden tag besser machen! fällst du einmal aus der rolle, mach dir keine vorwürfe, sondern versuche es einfach wieder! du wirst immer mehr übung bekommen, bald wird es dir überhaupt nicht mehr schwer fallen, zu spüren, was dir gut tut und was nicht.

aus dem buch "lebensverbesserer" von louis mermet

das gestrige fest war sehr schön. und dies nicht zuletzt dank dem speziell von den konfirmandinnen und konfirmanden gestaltete programm in der kirche.

die kirche ist für mich ein ehrfürchtiger ort, an dem ich mich manchmal ganz klein und schutzlos fühle. dementsprechend reagiere ich auch sehr gefühlvoll auf beiträge, die mit musik zu tun haben. in diesem speziellen fall war es gestern das lied von abba: i have a dream. dies wurde von einem teil der 13 jugendlichen gesungen - der andere teil hat sie mit ihren eigenen instrumenten begleitet (gitarre, querflöte, saxaphon, schlagzeug, keyboard). die darbietung war himmlisch und traf mich mitten ins herz. und damit musste ich schon wieder an meine tränchen appellieren, sich doch etwas zurückzuhalten... :-)

das spätere essen und das gemütliche zusammensein habe ich auch sehr genossen. und vorallem habe ich mich irrsinnig gefreut, dass auch mein 93-jähriges grosi noch dabei sein konnte - und wollte!!

die überraschung war gross - an dies habe ich gar nicht mehr so gedacht. das telefon klingelt und diese dame mit ihrem verschreibser im mail meldet sich. ich kann sie sofort zuordnen, was sie freundlich zur kenntnis nimmt.

nun, was ich fast nicht zu hoffen gewagt habe: ich habe mir einen drehtag ergattern können, resp. sie hat mich dazu auserkoren.. hi hi. und dann ist es erst noch gerade der letzte drehtag.. sie meinte, dass dieser immer sehr lustig sei...

also: so wie es aussieht, werde ich am samstag, 3. juni, in b. in einem café sitzen als gast, städtisch chic angezogen (ohhh, und ich nehme meine klamotten selber mit, resp. sollte ich bereits tragen und eine zweite garnitur mitnehmen, sollte ihnen die erstere nicht passen.....!) - und werde gefilmt. yeah, ich komme im tv - an einem sonntag abend wird der film im schweizer fernsehen ausgestrahlt! vier der sechs genannten hauptdarsteller sind mir ein begriff und ich bin gespannt, welchen von diesen schauspielern ich dort antreffen werde.

in den nächsten tagen erhalte ich nun noch eine mail, mit allen nötigen details, auch was die kleidung betrifft. wo und wann ich am 3. juni sein muss, wird mir erst sehr kurzfristig bekanntgegeben, voraussichtlich erst am 2. juni :-))

kaum war diese dame von der strippe, bin ich tänzelnd und lachend durch die wohnung gehüpft und hab' es meinem bübchen erzählt! er konnte sich ein grinsen nicht verkneifen, war aber doch sehr an den details interessiert... auf jeden fall müsse man den film dann aufnehmen... *g* mami im tv.... ts ts ts... er lächelt und schüttelt dabei den kopf......

da komme ich nichtsahnend vom arbeiten nach hause, leere meinen briefkasten und was kommt zum vorschein? ein paket!! uhhhh, ich liebe päckli und sowieso, wenn ich nichts erwarte, ist das noch tausend mal schöner!! :-)

nun, da hat wohl jemand mein blog sehr aufmerksam durchgelesen... ;-)

gaaaaaaaaaanz viiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeleeeeeeeeeeeeeen liiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeebeeeeeeeeeeeeeeeeeeeen daaaaaaaaaaaaaaank an dich!!!!!

hallo hexamore
merci für den gemütlichen nachmittag, es ist immer sehr schön, mit dir zu plaudern!
schön, dass es dich hier in k. gbit!
ein lieber gruss und bis bald
s.

da haben wir einen frischgebackenen mister schweiz 2006 und ich habe erst heute morgen mitgekriegt, wer es geworden ist! ich finde, er kann sich sehen lassen.... ;-)






miguel san juan - tönt absolut schweizerisch, nicht wahr? *g*

waren wir heute:








dieser kakadu war sooo süss: er liess sich am hals und auf dem kopf kraulen und hat ganz lieblich 'hallo' gekrächzt - ehrlich, man hat es wirklich verstanden...!!


ein weisser tiger, der nicht nur im zoo sein dasein fristet: er tritt auch im zirkus auf....

damit ich noch ein wenig weiter schwelgen kann... ;-)

dieses kleine inserat habe ich heute morgen in unserer lokalzeitung entdeckt. und dies ist schon das zweite mal - vor ein paar wochen war das schon mal drin. hmmm.... irgendwie würde es mich sehr reizen, mich dort zu melden... wäre sicher noch interessant - wenn sie mich nehmen würden... :-)